睾丸是个很重要的器官，它是产生精子的场所，而当男性患上睾丸炎，就会影响到精子，从而就出现不育现象。那么，男性要怎样预防睾丸炎呢?

　　1、中年的男性要做重对自己的睾丸进行保养。睾丸保养可以解决男性的生理功能上的一种手段。如果睾丸部进行保养，就会使睾丸的功能下降，导致生理功能也出现下降的现象。

　　2、在平时按摩时发现疼痛，就有可能是睾丸炎或者是附睾炎的现象，需要及时的到医院进行检查，然后医生根据一些列的检查结果进行治疗。这种方式是通常自己在检查自己身体状况时，特别容易发现的情况。

　　3、要避免吃一些辛辣刺激食物，还要禁止吸烟与喝酒，平时不能过度的久站与久坐，还有过度的性生活于频繁的自慰。这些都会对睾丸的健康有一定的伤害。同时也会造成生殖器官上出现各种疾病，在平时要多注意。

　　4、急性的腮腺炎引起的睾丸炎，会引发生精活动的破坏，而且会导致睾丸萎缩，导致男子出现不孕症的现象。在平时要多吃新鲜的瓜果蔬菜。这些食物中含有丰富维生素，可以增加它的摄入量，同时也能提高自身的抵抗力。