精索静脉曲张是近几年来比较高发的疾病，当患上这种疾病之后，对身心健康有着不小的影响。那么，预防精索静脉曲张的方法？

　　养成规律作息习惯，保持心情舒畅。

　　戒烟戒酒，忌吃辛辣刺激性食物。

　　多喝水，不憋尿，多吃新鲜蔬菜水果。

　　注意休息，避免劳累，防止剧烈运动、重体力劳动及久站。

　　及时治疗泌尿生殖系统感染如前列腺炎、尿道炎等，减少炎症发生的机会。

　　由于精索静脉曲张的发生与性冲动旺盛，性器官常常过度充血有关，所以控制性冲动过于频繁是预防精索静脉曲张发生的重要环节。