逆行射精是指男性高潮后，精液没有排出体外，而且冲回到膀胱中的一种疾病，对男性的健康有很大的影响。那么，怎样预防逆行射精比较好？

　　1、注意医源性因素：在各种膀胱颈部和前列腺手术的时候，要注意避免神经根切除或损伤，以防止膀胱颈部关闭不全，发生逆行射精。

　　2、肌肉锻炼：坚持做性肌肉操，即经常做像大便结束时那样收缩肛门肌肉的动作，可使膀胱出口处肌肉的气力变强，从而预防逆行射精。

　　3、避免不良习惯：男性长时间的忍精不射，会导致逆行射精，因此纠正该习惯可在一定程度上预防逆行射精。

　　4、心理疏导：逆行射精除影响精子从尿道口排出，可以导致不育之外，对人体无任何伤害，假如精神放松，则很有可能不药而愈。

　　5、避免药物影响：很多患有逆行射精的男性，是由于服用一些药物的不良影响造成的。所以避免药物的影响，可防止逆行射精的发生。