前列腺炎这种问题很严重，一直困扰着男性，大大影响男性的日常生活，更会危害到男性的身心健康。那么，怎么预防前列腺炎？

　　1、忌饮酒：酒精能使前列腺血管扩张，加重充血。患有前列腺炎时应滴酒不沾，以免加重病情。

　　2、局部按摩：按摩气海、关元等穴有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力，按摩可促进膀胱排空，减少残余尿液。

　　3、多饮水：多饮水，多排尿可以稀释尿液，避免高溶度的尿液对前列腺产生刺激，多饮水还可以对尿道产生冲洗作用，预防结石的形成。

　　4、节制性生活：青壮年性欲比较旺盛，性生活要适度，不能纵欲，也不要禁欲。频繁的性生活会使前列腺长期处于充血的状态，过分的禁欲同样会引起前列腺的不适。适度的性生活有促进前列腺液的排泄。