弱精症的患者是越来越多，使男性朋友也是心生困扰，很多男性因为精子活动能力低下，导致没有孩子，弱精症是临床上是导致男性不育的一个重要原因，对生育自然会有影响。那么，男性在生活中怎样预防男性弱精症的出现?

　　1、加强运动

　　要加强运动，身体好，精子也会好。

　　2、少抽烟、酗酒

　　尽量少抽烟、酗酒，少吃辛辣等刺激性食物，这些行为对精子都是不利的。

　　3、多补充维生素

　　可服用含有多种维生素的制剂、钙制剂等，助于男子弱精症的治疗，对男子弱精症的治疗有较强的辅助作用。

　　4、适当地性生活

　　应适当地进行性生活，对性生活的频率要适当的减少。

　　5、防治生殖系统感染疾病

　　专家提醒男性朋友：弱精症虽然是很棘手的疾病，但是只要及时治疗还是能够治疗好的，男性不要失去信心。另外，要能够在平时做好预防工作，避免疾病的发生。