血精对男性的生育造成的影响是公认的，因此，男性平时更应该重视血精症的预防工作。那么，男性平时如何预防血精症?

　　1、避免久坐

　　日常生活中，男性朋友一定要注意留意劳逸结合，避免久坐，禁忌骑自行车、骑马，减少对会阴部的压迫，可避免伤及生殖系统，利于血精症的预防。

　　2、改善饮食习惯

　　男性朋友必须留意自己的饮食习惯，要平淡饮食，忌经常的烟酒辛辣刺激之品，以避免伤及生殖器官，有血精症发生。

　　3、积极治疗炎症

　　炎症疾病也是导致血精症的一个常见因素，比如，前列腺炎，尿道炎，精囊炎，睾丸炎等，大家在发现自己患有生殖系统炎症的时候应该积极的治疗，以免治疗不及时，诱发血精症。

　　4、讲究卫生

　　尤其是生殖器的卫生清洗工作一定要认真做，注意保持生殖泌尿道的清洁，以便清除感染源。

　　5、强健体魄

　　要经常锻炼身体，适当锻炼身体，有强健的体魄，可降低男性患泌尿系统疾病的风险，缺乏锻炼会导致动脉易于硬化，降低人体的免疫力。