最近几年性欲减退患者有所增加，很多男性朋友因为此病而影响了夫妻感情，给自己也增加了心理上的压力，那么我们应该如何预防性欲减退呢?

　　1、改变不良嗜好：长期嗜酒成癖导致的慢性酒精中毒，长期大量吸烟导致的慢性尼古丁中毒，以及吸毒大麻叶、鸦片、海洛因等也可造成该病。因此，为了避免该病的发生，应戒烟戒酒，更不要吸食毒品。

　　2、积极治疗泌尿疾病：患有泌尿生殖系统疾病，在性生活时出现不适反应，从而抑制了性欲望，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎等。其它如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病等，亦可因雄性激素分泌过少或代谢紊乱而影响性欲。因此，要避免该病的发生需及时治疗泌尿疾病。

　　3、避免过度疲劳：如长期从事繁重劳动，特别是脑力劳动，或经常性熬夜也会造成该病，因此要避免过度劳累，同时要加强体育锻炼，增强身体抵抗力，从而增强性欲。

　　4、学会缓解压力：如果长期存在心理障碍和诸多不良心理因素影响，很容易导致该病。如对过去手淫史有犯罪感，或对生活悲观失望，以及事业屡屡受挫、人际关系紧张、家庭不幸等造成心情抑郁、悲愤难平等。