性欲低下是指持续或反复地对性生活的欲望不足，大多数性欲低下的患者是可以正常完成性生活的，只不过性生活的频率比较低，跟自身年龄不相符。

一般来说，性欲低下跟身体状态有关，比如长期晚睡熬夜，作息不规律，会导致内分泌紊乱，雄性激素水平下降，进而引起性欲低下的情况。

如果情绪不好，有焦虑、紧张、担忧等不良情绪出现，性欲也容易减退;或者是夫妻感情不和睦，关系紧张，也会引起性欲低下。

还有部分原因就是伴有阳痿、早泄或者射精困难等性功能障碍，阴茎发育不全、肝肾功能不全，或是某些药物影响，也会导致性欲低下。

性欲低下应该怎么办?

规律作息

保持充足的睡眠，避免熬夜，早睡早起，让自己的身体保持在良好的运转状态，这样才能有效提高性欲，对改善性生活也有帮助。

均衡饮食

良好的饮食习惯能够改善血管状况，提高丁丁供血能力，另外均衡饮食能够避免肥胖，维持体内激素正常水平，改善性欲低下。

坚持运动

适当的运动可以增强体质，有利于缓解身心压力，保持良好的精神状态，日常可以做些深蹲运动、提肛运动等。

戒烟戒酒

烟酒一直都是危害身体健康的因素，却常常得不到重视，长期吸烟酗酒，会导致健康精子的数量减少，对男性生育能力也会产生影响。

对症治疗

男性性功能障碍发病原因很多，包括心理性、生理性、病理性等各种病因，建议到正规男科医院查清病因，根据不同病因进行针对性治疗。比如，对于患有前列腺炎的性功能障碍患者，治疗时要先治疗慢性前列腺炎，再结合患者自身情况恢复生理功能。同时，采用多种性功能康复疗法，结合心理疏导，重建患者的自信心。