阳痿是很男性经常出现的性功能障碍疾病，对男性的影响是非常严重的，非常影响夫妻间的感情生活，需要及时预防。那么，如何预防阳痿的出现?

　　一、由于身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动、压力山大等都是发病因素，所以应当积极从事体育锻炼以增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整和维持中枢神经系统的功能平衡。

　　二、应预防糖尿病、心血管疾病、高血脂的发生，因为这些基础疾病会促进“阳痿”的发生发展。低糖低盐低脂饮食，避免使用辛辣刺激的食物。如果已有这些基础疾病，应该先给予积极治疗。

　　三、长期房事过度，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息缓解，是防治阳痿的有效措施。

　　四、避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。有些药物会对生殖器官产生一定的副作用，或者改变体内的激素平衡，所以如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。