对于很多男性朋友来说，阳痿这种疾病并不陌生，因为很多男性朋友都会患上这种疾病，对于这种疾病如果得不到及时的治疗，就会危害着他们的身体健康。

所以对于这种疾病一定不要忽视，然而哪些男性朋友是这种疾病的高发人群下面给大家介绍一下。

易阳痿的三类人群

1. 作息时间不规律的人群

经常熬夜工作的男人最容易患上阳痿。每一个爱护身体的男性朋友最好都遵循自然规律，因此，建议这类男性要按自然规律调整作息时间，才可以更好地远离阳痿的侵害。

2. 饮酒频繁的人群

由于酒能让前列腺充血，所以经常喝酒的男性最容易患上前列腺炎。而前列腺炎又会挤压尿道，这就形成了尿等待、尿不尽等症状。

而且前列腺炎本身也容易造成阳痿，因此，饮酒频繁，应酬不断的男性面临阳痿和前列腺炎的双重威胁。

3. 烟瘾过重的人群

香烟中含有大量尼古丁，尼古丁进入人体后，直接刺激阴茎的交感神经，产生很多肾上腺素和去甲肾上腺素，从而令阴茎海绵体内的平滑肌收缩，血流量降低，让阴茎无法充血，进而导致男性阳痿。

如何防止阳痿发生?

01 | 了解生理波动

当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿。

02 | 提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

03 | 学习性知识

有的未婚男子自称阳痿(无性欲或不能勃起)，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。

04 | 节房事

长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

05 | 谨慎用药

避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。