阳痿属于性功能障碍疾病的一种，患上这种疾病后，会给性生活带来严重影响，更会影响男性的自信心。那么，男性该怎么预防阳痿?

　　一、饮食调养：均衡饮食是健康的保证，阳痿患者往往认为自己这虚那虚的，往往是盲目进补，以至于越补越虚。医生认为，男性朋友一般情况下不必忌口，民间流传的一些说法，如吃丝瓜会容易“不举”等，是没有科学根据的，预防“不举”不必过分忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

　　二、节制房事：长期性生活过度，沉浸于色情，是导致男性“不举”的原因之一。实验证明，夫妻分床，停止房事一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治“不举”，摘掉“痿哥”头衔的有效措施。

　　三、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。